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正确认识维生素等保健食品

作者:信息科    来源:信息科    浏览量:2314次    发布时间:2019-11-26

正确认识维生素等保健食品

药学部 马伟峰

现在的商店里充满了各种各样补充维生素和矿物质的保健食品各类相关广告也是铺天盖地但是迄今为止世界上对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题还没有比较成熟的理论和实证研究成果尤其是对某些微量元素的摄入谁也不能确定出最合理的用量其中最大的困难在于生产者无法确定服用者的年龄性别健康状况以及生活和工作的环境等在不良的生活环境里的人如日照量过大空气污染严重恶劣的气候等可以适当服用一些维生素等保健食品生理和心理负担过重的人消耗的维生素和矿物质也比平时多以及一些偏食的人如素食者由于体内摄入的维生素和矿物质不均衡都可以适当进行补充调节而对孕妇来说即使吃非常丰富的食品也不一定完全足身体对维生素和矿物质的适当补充但是一个健康的不偏食的人没有年服用多种维生素因此应该把钱花意义甚至是可能有事情上面。(摘自:2015年《养生月刊》)


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